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Les TRAᴹᴰ, ou TRA, Thérapeute en relation d’aideᴹᴰ sont des spécialistes des relations humaines.

Diplômés du Centre de Relation d’Aide de Montréal, ils ont suivi une formation théorique et pratique de trois ans, leur permettant d’accompagner leurs client·es dans les difficultés émotionnelles et relationnelles de la vie courante. Ils accompagnent également les personnes désireuses de travailler sur elles-mêmes, dans le but d’améliorer leur relation à soi et aux autres.

Quel est le champs de pratique des TRAᴹᴰ et en quoi leur rôle diffère de celui des psychologues?

Les TRA, Thérapeute en relation d’aideᴹᴰ offrent des rencontres de soutien et d’accompagnement pour aider les personnes à composer avec les défis du quotidien et à développer leurs ressources, pour vivre une vie plus harmonieuse et épanouissante. Ils ne sont pas psychothérapeutes et ne posent pas de diagnostic. Leur travail est complémentaire à celui des professionnels de la santé.

Leur approche, centrée sur la personne et sur la relation thérapeutique, favorise l’accueil des personnes telles qu’elles sont, dans une démarche de les accompagner vers un mieux-être face aux difficultés rencontrées.

Grâce à une écoute active et empathique, Les TRAᴹᴰ aident leurs client·es à explorer leur vécu et leurs fonctionnements, en leur offrant un cadre sécurisant pour s’exprimer librement. Cela leur permet de développer une meilleure connaissance de soi et de mieux se comprendre.

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Les psychologues, évaluent le fonctionnement psychologique et la santé mentale de la personne, et déterminent les interventions ou les traitements à effectuer pour l’aider.

Ils procèdent aux interventions ou aux traitements qu’il sont habilités à faire, par exemple la psychothérapie.

Ils peuvent également recommander de consulter un médecin s’ils estiment que la personne a besoin de médicaments.

Sources : Site web de la CITRAC et de l’Ordre des Psychologues du Québec

En quoi un TRA, Thérapeute en relation d’aideᴹᴰ peut vous aider?

Un TRAᴹᴰ peut vous accompagner face à des enjeux en lien avec la relation à soi, tels que :

• L’estime de soi
• La confiance en soi
• L’apprentissage à reconnaître sa valeur
• La gestion du stress, des émotions inconfortables et des inquiétudes
• Le dépassement des peurs
• Le passage à l’action
• L’acceptation de soi
• La liberté d’être soi-même
• Les transitions de vie (déménagement, départ des enfants, changement de mode de vie)
• Le développement de la créativité
• La faculté à vivre le moment présent
• L’amélioration du mieux-être général
• Toute autre raison en lien avec la relation à soi

Il peut également vous aider au niveau des relations interpersonnelles :

• À surmonter des difficultés relationnelles dans la vie personnelle ou professionnelle
• Se sentir plus libre dans ses relations
• Améliorer la communication et gérer les conflits de manière constructive
• Favoriser l’affirmation de soi, la capacité à mettre ses limites et à se responsabiliser de ses besoins
• Apprendre à se prioriser et inspirer le respect
• Se détacher de la comparaison
• Oser être authentique
• Vivre un deuil ou des pertes importantes (rupture amoureuse, conflit familial, perte d’emploi ou de rôle au travail, déceptions face à des souhaits ou attentes non réalisés)
• Toute autre raison en lien avec la relation aux autres

Ainsi, le TRA, Thérapeute en relation d’aideᴹᴰ peut vous accompagner sur différents aspects visant à mieux vous comprendre, et à évoluer vers une vie plus épanouissante et satisfaisante.

Vous traversez une période difficile et cherchez un accompagnement bienveillant?

Vous souhaitez avancer vers un épanouissement personnel et relationnel?

Je suis là pour vous aider. Contactez-moi dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous. 

Il me fera plaisir de vous accompagner, à votre rythme, dans votre cheminement personnel.